Post-partum : ne vous oubliez pas
Parce qu'une maman qui prend soin d'elle prend mieux soin de son enfant
On prépare l'arrivée du bébé pendant neuf mois. La chambre, les vêtements, le plan de naissance. Mais la maman — qui elle sera après, ce dont elle aura besoin, les tempêtes intérieures qu'elle traversera — on en parle peu. Trop peu.
J'ai eu deux enfants en moins de deux ans. Je sais, de l'intérieur, ce que cela représente. La beauté absolue, et l'épuisement total. La joie débordante, et le sentiment de ne plus savoir qui on est. L'amour immense, et parfois la solitude profonde.
Le post-partum, c'est bien plus que la dépression
Quand on parle de post-partum, on pense souvent à la dépression post-natale. Et c'est important d'en parler, car elle touche beaucoup plus de femmes qu'on ne le croit. Mais le post-partum, c'est aussi tout ce qui vient avant — l'épuisement, la perte d'identité, le deuil de la femme qu'on était, la difficulté à demander de l'aide.
Combien de mamans s'entendent dire « tu as de la chance, il est en bonne santé » alors qu'elles sont en train de s'effondrer ? Combien sourient sur les photos alors qu'elles pleurent sous la douche pour que personne ne les entende ?
S'oublier n'est pas une vertu
Notre culture valorise le sacrifice maternel. La maman qui donne tout, qui n'a plus de besoins propres, qui fait passer son enfant avant tout — y compris avant elle-même. Mais voici ce que j'ai appris, et que je transmets à mes clientes : une maman épuisée et perdue ne peut pas être pleinement présente.
Prendre soin de soi n'est pas de l'égoïsme. C'est la condition pour prendre soin de son enfant. Oser demander de l'aide n'est pas une faiblesse. C'est un acte de courage et d'amour — pour soi, et pour son bébé.
Ce que la kinésiologie peut apporter en post-partum
La période post-partum est une transformation profonde — physique, émotionnelle, identitaire. La kinésiologie accompagne ces bouleversements avec douceur. Elle aide à :
- Libérer les tensions et les émotions liées à l'accouchement
- Retrouver un sentiment d'ancrage et d'identité propre
- Traverser la fatigue profonde sans se perdre
- Renforcer le lien avec son bébé quand il semble fragile
- Identifier et libérer les peurs inconscientes qui pèsent
Vous n'avez pas besoin d'aller mal pour consulter. Vous avez juste besoin d'un espace pour vous — un moment où quelqu'un s'occupe de vous, pour une fois.
« Vous étiez quelqu'un avant d'être maman. Cette personne mérite d'exister encore. »
Si vous traversez une période difficile après l'accouchement, je vous invite à me contacter. Sans jugement, avec toute ma bienveillance de maman et de thérapeute.
Un conseil du cœur — dites votre prénom à vos enfants
Prenez du temps pour vous — et osez le dire à votre enfant, même tout-petit. Pas seulement « maman a besoin de souffler ». Mais avec votre prénom. Parce que vous n'êtes pas que maman. Vous êtes une personne, avec une identité, un prénom, une vie intérieure — et votre enfant a tout à gagner à le savoir.
« Je vais prendre un moment pour moi. Je m'appelle Marie-Lise, je suis ta maman — et Marie-Lise a aussi besoin d'exister. Je reviens vers toi. »
C'est un geste simple, mais profond. En entendant votre prénom, votre enfant comprend que vous êtes aussi une personne à part entière — une femme, une conjointe, une amie, quelqu'un qui a des besoins, des rêves, une vie au-delà de la parentalité. Ce n'est pas le déstabiliser. C'est lui offrir un modèle sain.
Les enfants qui grandissent avec des parents qui prennent soin d'eux-mêmes apprennent, inconsciemment, qu'il est permis d'exister pour soi. C'est l'un des plus beaux héritages que vous puissiez leur transmettre.
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Je vous accueille à Blonay-St-Légier avec bienveillance. Réservez votre séance en ligne.
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